Menstrüasyon öncesi kabızlık: neden oluşur, kabızlık ve şişkinlik ana nedenleri

Neden menstruasyondan önce kabızlık ve bundan kurtulmak için?

Premenstrual sendrom olarak adlandırılan, çoğu zaman bir kadının yaşam kalitesini oldukça fazla etkileyen birçok olumsuz etki içerir. Baş ağrısı, artmış irritabilite, şişme ve kan basıncı değişiklikleri gibi en yaygın semptomlara ek olarak, birçok kadın menstrüasyon öncesi kabızlık konusunda endişelidir. Sindirim sisteminin bozulma nedenleri nelerdir ve tedavi edilmeli?

Menstrüasyon öncesi kabızlık nedenleri

Menstrüasyonun başlamasından hemen önce, kandaki östrojen ve progesteron seviyesinde önemli dalgalanmalar vardır. Aslında, PMS'nin tüm klinik belirtileri bu faktörle ilişkilidir. Hormonal değişiklikler, bir kadın vücudunda cinsel (ekstansiyon, kardiyovasküler, sinir, sindirim ve benzeri) ile ilişkili olmayan birçok sistemi etkileyen bir dizi reaksiyona neden olur.

Menstruasyonda kabızlık nedenleri sindirim sistemi üzerindeki hormonların etkisi ile ilişkilidir. İşte kadınların seks hormonları gastrointestinal sistemin işleyişini dolaylı olarak etkileyebilir:

  • Her şeyden önce, östrojen ve progesteron düzeylerindeki dalgalanmalarKan, su-tuz metabolizmasının bozulmasına, dolaşımdaki kanın hacminde bir azalmaya, sıvının dokuya akışına ve sonuç olarak periferik ödemlere yol açar. Vücuttaki sıvının bu yeniden dağılımı, kalın bağırsaktaki dışkıların kuru, susuz ve daha az mukuslu hale gelmesine neden olur.
  • Sinir sisteminin kararsızlığının bitkisel bileşen üzerindeki karmaşık etkisi de önemli bir rol oynar. Bilim adamları, bağırsak duvarlarındaki sinir pleksuslarının (Meissner ve Auerbach) sindirim kanalındaki motor yolların aktivitesinde belirleyici bir role sahip olduğunu kanıtladılar. Bu nedenle, premenstrüel sendrom sırasında, çalkalanmış bitkisel bir madde bağırsak hareketliliğinde bir bozukluğa yol açabilir.
  • Rahmin büyüklüğündeki artışın büyük önemi vardır. Menstrüasyonun başlangıcından hemen önce, endometriumun kalınlığı birkaç kez artar, vücut çok fazla kan alır, sonuç olarak hacim artar. Genişlemiş uterus bağırsak duvarlarına bastırır, böylece ilk olarak motor becerilerini azaltır ve ikinci olarak bağırsak lümenini daraltır ve yiyecek yumrularının ilerlemesini engeller.Tüm bunlar genellikle menstürasyondan önce kabızlığa ve şişmeye neden olur.

Açıktır ki, adet döngüsü ile ilişkili sindirim bozuklukları, doğada geçici, işlevseldir. Aynı zamanda, birkaç nedeni var ve hanımefendi için büyük rahatsızlık uyandırabilir. Bu nedenle, bir kadın ya kendi başına bu problemle başa çıkmaya çalışmalı ya da bir uzmanla görüşmelidir.

Problemle mücadele yöntemleri

Sindirim problemleri adet döngüsünün başlamadan önce özellikle kadınlarda oluşursa, ihtiyaç profil uzmanı başvurmak için. Belli kural ve tavsiyeleri yerine getirdiğinizde kendini yönetmek oldukça olasıdır. Ancak, bir doktor yardımı olmadan yapmak her zaman mümkün değildir. ne yapacağını belirlemek için, kendine bir soru sormak gerekir: Orada Adet öncesi kilitleri her döngü ve tedavi olmadığını yardımcı olur olsun? belirtileri hafifletmek epizodik ve kolay kırpılmış ilaçların ihlalleri gün ve gıda rejimine uyumu elde edebilirsiniz edin. Aşağıdaki öneriler yararlıdır:

  • Fraksiyonel besleme, en az 4-5 kez, günde yemeklerden arasındaki aralık 3 sa değerini geçmeyen arzu edilir.
  • Diyet akut, füme, tuzlu gıdalar, deniz ürünleri, alkol, kahve hariç. Karbonhidratların esas olarak şekerler yerine lif ve kompleks lifler şeklinde oluştuğundan emin olun.
  • Sıvı alımının kendisi sınırlı olmamalıdır, fakat doymuş çaylar, kompostolar veya maden suyu yerine, sıradan su içmek daha iyidir. Bu yüzden sıvının dokulara girmesi ve ödem oluşumunu provoke etmesi daha az ihtimaldir.
  • Mümkünse, stresten kaçının, günde en az 8 saat uyuyun ve temiz havada daha fazlasını yapın. İyi kanıtlanmış yürüyüş veya düşük yoğunluklu spor.

Bu tavsiyelere uyulması dispepsiden kurtulmaya yardımcı olmuyorsa, halk ilaçları tedavi edilmeye çalışabilirsiniz. İyi bir yardım, ravent ya da huş tomurcukları infüzyonunun bir kaynaştır. Ek olarak, ısırganın rahatlatıcı bir etkisi vardır. Yapraklarının kaynatılması 2 çay kaşığı günde 3 kez alınmalıdır. Ayrıca iştah ve peristalsis uyarır.

Geleneksel tıptan "Picolax" damla veya gliserin fitilleri kullanılması tavsiye edilir. Sindirim sistemini doğrudan etkilemezler, bağırsakları uyarmazlar, ancak dışkıyı seyreltirler ve dışkılama sürecini kolaylaştıran bağırsak mukus miktarını arttırırlar.

Doğrudan bağırsak duvarına etki eden ilaçlar (doğrudan motor becerilerini veya su emilimini azaltır) sadece bir uzmanın randevusuna göre veya daha önce bir deneyim varsa alınmalıdır.

Nedeniyle birçok çalışma doğrudan gösterilen ve otonom sinir bağırsak düğümlerinin duygusal durumu etkileyen olmaları gerçeğine (çalışmalar kadınlarda yürütülmüştür), son yıllarda yapılmıştır böyle "Fitosed" veya yatıştırıcı bitkisel infüzyon olarak sakinleştirici almak mümkündür. Bu psiko-somatik bileşeni azaltacak ve bağırsakların normal çalışmasına izin verecektir. Özellikle önemli olan, kandaki hormonal değişikliklerin olumsuz etkilere neden olabileceği aylık dönemden önce sinir sisteminin tonundadır.

Menstrüasyonlu hemoroidler hakkında bir makale okumanızı öneririz. Seni ondan kritik günlerde ağırlaştırılmış hemoroid, nasıl koşulu rahatlatmak için neden hastalığın nedenleri ve belirtileri hakkında ve patolojiyi tedavi etmek mümkün olup olmadığını öğrenecektir.

Özetlemek gerekirse, menstruasyon öncesi kabızlığın neden tedavi edilmesinin zor olabileceği anlaşılır. Bu durumun birçok nedeni vardır ve hormonal değişikliklerden kaynaklanmaktadır.Ve hormonal sisteminize müdahale etmek tehlikeli ve sonuçlarla doludur. Bu nedenle, en uygun çözüm, hoş olmayan semptom folk veya ilaçların rahatlaması olacaktır. Ve eğer böyle bir tedavi yardımcı olmazsa veya dispepsi belirtileri kötüleşirse, gastroenteroloğa veya jinekoloğa hitap etmek gerekir.

Bu yazıyı beğendiniz mi? Lütfen arkadaşlarınıza paylaşın:
Bir cevap yazın

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: