Sakrum aylıktan önce ağrırsa nasıl kendinize yardım edebilirsiniz

Menstrüasyondan önce sakrum alanında acıyor: fizyoloji ya da patoloji?

Menstruasyon öncesi rahatsızlık ve acı verici duygular birçok kadına aşinadır. Ama çoğunlukla karnında endişe ediyorlar. Bu bir endişe değil, çünkü rahmin bulunduğu yer burası. Ancak sakrum, adet döneminden önce acı çektiğinde, her şey daha zor olabilir.

Ağrının fizyolojik nedenleri

Üreme sisteminde meydana gelen her şey büyük ölçüde hormonlar tarafından belirlenir. Ancak, duyumlara yalnızca adet öncesi günlerin eşlik ettiği konularda önem vermezler. Sinir sisteminin çalışması önemlidir, çünkü uterus kasılmalarına duyarlı lifleridir. Organ, iç kabuğu soymaya yardımcı olmak için düz kasları çalışır.
Rahim kasılmaları sinir sisteminin 2 parçasını etkiler: sempatik ve parasempatik. Birincisi hipogastrik pleksustan yerleşir ve organın vücuduna geçer. Bu karın içinde spazmlara neden olur.
Sinir sisteminin parasempatik dalları sakrumdan başlar ve uterusun servikal kısmında daha fazla lokalize olurlar. Dolayısıyla bu bölgedeki acı. Sinir sisteminin bu bölümleri hipotalamus tarafından kontrol edildiği için, bir kadının yaşadığı strese bağlı olarak, daha güçlü veya zayıftır, tamamen kaybolur. Ve o duygulara çok duyarlıdır.

Sakrumdaki ağrı sadece bir kez ortaya çıkarsa, sinirleri sıraya koymak yeterlidir, böylece bir sonraki döngüde tekrar olmaz.

Daha ciddi, ancak acil olmayan nedenler vardır:

  • Prostaglandinlerin yüksek seviyesi. Rahim daha aktif olarak bastıracak şekilde zorlarlar.
  • Organın küçük boyutu. Bu, her devirde sırt ve karın ağrısının meydana geldiği genetik bir özelliktir.
  • Rahmin geri sapması. Bu özellik, bu bölgedeki sinirler üzerindeki baskının artmasına yol açar.
  • Düşük ağrı eşiği. Kalıtım ya da paramparça olan sinirler yüzünden olur.
  • Rahim boşluğunda bir sarmaldır. Yabancı cisim sakrumda hala deneyimli olmayan ağrıya neden olabilir.

Hastalığın sonucu olmayan nahoş hisseler

Her durumda, dikkate değer rahatsızlıklar doğal nedenlerle açıklanabilir. Ve sakrum siklusun başlangıcından önce acıyorsa, bu bir patolojinin işareti olabilir. Örneğin, rahatsızlığa yol açar:

  • Endometriozis. Aylık aktive edilmeden önce uterus mukozasının vücut hücrelerinin diğer kısımlarına infiltre edilmesi, dokudaki basıncı artırır. Sırttaki ağrılara ek olarak, adet akışının bolluğunda bir artış olabilir ve ağrı yoğunlaşır.
  • Üreme ve üriner sistemlerin inflamatuar hastalıkları. Endometrit, adneksit, salpinooforit, sistit ilişki ve idrar yapma sırasında sadece adet öncesi sakrum ağrı, ama sorun ateş, iştah depresyon, rahatsızlığa neden olabilir.
  • Rahim ve yakın organların tümör hastalıkları. Bu benign (polipler, fibroidler) olabilen büyük bir patoloji grubudur. Kanseri indiremezsin. İlk durumda, sekresyonların sayısındaki artış, adet dönemi dışındaki görünümleri fark edilebilir hale gelebilir. Malign tümörlerde mukus sulanır.
  • Gebelik. Bu durum patolojik atanmış, ancak menstruasyon gecikme ve ağrı sakrum varsa aynı zamanda, normal bir cinsel yaşam boyunca göz ardı edilemez değmez. Ayrıca, hamilelik ve ektopik olur. Bununla birlikte tahsisler, programın aylık olarak gelmesiyle de aynı anda meydana gelebilir. Ama göğüs şişmesi, mide bulantısı, tat duyusu değişikliği, kokulara karşı akut reaksiyonlar eşlik edecek.
  • Endokrin hastalıkları. Kan çok fazla hormon atıldığında Genellikle hipertiroidi suçlarlar.Sakrumda ağrıya ek olarak, bu durumda da artan iştah, uykusuzluk, kalp çarpıntısı ile kilo kaybı olacaktır.
  • Hyperestrogenia. Bu tip hormonal bozukluk daha çok olgun kadınları rahatsız eder ve zaman içinde uzayan bol zaman periyotları ile kendini gösterir.
  • Böbrek hastalığı veya varisli damarlar. Her iki patolojide, dokularda sıvı durgunluğu not edilir, bu da bu bölgede ağrıya neden olabilir.
  • Omurga ile ilgili sorunlar. Bu durumda, ağrı sadece adet öncesi günlerde meydana gelemez.
  • Küçük pelviste sivri uçlar. Aynı zamanda, döngünün herhangi bir zamanında rahatsızlıktan endişe duyuyorlar, fakat ağrı, PMS içsel şişmesi nedeniyle yoğunlaşıyor ve geri verebiliyor.

Sakrumda ağrı ile kendinizi nasıl yardımcı olur

Menstrüasyondan birkaç gün önce sakral bölgede ağrının ortaya çıkması, eğer aniden bir kadını bir uzmana göstermeye ikna etmelidir. Patolojinin, duyuların suçu olarak algılanması, sendromun ortadan kaldırılması için tedavi ihtiyacını belirler.

Ancak, sırtında adet öncesi ağrının sağlığında her zaman kurtulmak için bir şans vardır. Bunun için birkaç olasılık var ve hapları derhal ele geçirmek gerekli değil.

jimnastik

Hormon dengesini stabilize edin, kasları güçlendirin ve sinirler egzersiz yapmaya yardımcı olur. Bunları düzenli olarak yapmalı, kendinizi yorgunluğa sürüklememelisiniz. Aşağıdaki egzersizler gerçekleştirilirse adet döneminden önce sakrumda ağrı unutulacaktır:

Başlangıç ​​pozisyonuNasıl yapılır
Kapalı ayaklı bir halıya uzanAvuç içleri mideye yerleştirilmelidir. Bacaklarınızı yavaşça yukarı kaldırmanız, yarım dakikalığına almanız ve sonra yavaşça alçalmanız gerekir. Solunum göbeği 5 ila 6 tekrar yapın.
Arkada yatan, bacaklar dizler bükülmüşVücudun etkilenen bölgesinin altına yerleştirilmeleri gerekir. Bacaklarınızı kapatmak için birkaç kez çözülmeli ve tekrar olmalıdır. Sonra dizlerini göğsüne çek ve birkaç saniye bekle. Sonra egzersiz devam ediyor.
Tekrar yüzüne yalanHala nefes alırken, rahatlamanız ve masaj yapmanız gerekiyor. Bu, uterus kasılmalarının azaltılmasına yardımcı olur.
Mideyi yuvarlayınBu pozisyonda çenenin altında eller. Bir kaç saniye boyunca yukarı kaldırarak ayakları yerden yukarı kaldırmak için dönüşümlü olarak 5-10 cm gereklidir.

hotty

Kuru ısıdan kurtulmaya yardımcı olur. Su ile doldurulmuş kauçuk veya elektrikli sıcak su şişesi olabilir. Etkisi, kas ve vasküler spazmları ortadan kaldırdığı gerçeği ile sağlanır.Isıtma pedini uzun süre kullanmaya gerek yoktur, günde 15 dakika yeterli olacaktır. Arkaya değil, karnın alt kısmına yerleştirin. Sıcaklık ile aşırıya kaçmamak önemlidir. Sıcak su şişesi hoş ısınmalı, ancak haşlanmamalıdır.

Bazıları soğuk olduğunda daha iyidir. Bu etki 15 dakikadan uzun sürmemelidir. Soğuk kullanılan orta, karnına buz koyamazsınız.

Menstruasyonda sırt ağrısı ile ilgili bir makale okumanızı tavsiye ederiz. Bundan menstruasyon sırasında rahatsızlık nedenleri, ağrı gelişmesine yol açan teşhisler, gecikme ile ağrı, tedavi yolları hakkında bilgi edineceksiniz.

tabletler

Menstrüasyon öncesi sakrumda ağrıya karşı son çare olarak, spazm önleme kullanabilirsiniz:

  • "No-Spa"
  • "Spazgan"
  • "Spazmalgon"
  • "Tamipul"
  • "Papaverin".

Rahmin kasılma sıklığını hafifletir, yakındaki sinir uçlarındaki etkisini azaltır. Sendromun rahatlaması için günde 3 – 4 tablet yeterli olacaktır.

Sakral ağrı, kişinin kurtulmaya çalışmaması gereken zorunlu bir yük olarak görülmemelidir. Her durumda çıkarılabilir. Fakat anestezi içmeden önce, her zaman sendromun neden olduğunu bilmelisiniz.Daha sonra tedavi açık ve etkili olacaktır.

Bu yazıyı beğendiniz mi? Lütfen arkadaşlarınıza paylaşın:
Bir cevap yazın

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: