Menopoz ile kadın vitaminleri vücut için gerekli

Menopozda vitaminlerin kabulü 1

Bazıları, vitaminlerin sadece bir büyüme veya hastalık döneminde gerekli olduğunu düşünür. Menopoz ne o ne de ötekidir, ama bazen bir hastalık ile kıyaslanabilir bir akıma sahiptir. Ve bunun uzak sonuçları da zor olabilir.

Menopozdaki vitaminler, hastalıkları önlemeye yardımcı olur, eğer doğru bir şekilde seçerseniz, iyilik halindeyken hızlı ve gözle görülür bir iyileşme sağlar.

Menopozda vitaminlere ne yardımcı olur?

Climax, sağlığını etkileyen hormonal değişikliklerin arka planında ortaya çıkar, çünkü vücudu farklı şekilde çalışır. İlk aşaması 8-10 yıl kadar sürebilir. Ancak daha kısa olsa bile, kendini hala ortaya çıkarabilir:

  • Gelgit, çarpıntı;
  • Samimi yerlerde kuruluk;
  • Duygusal tükenmişlik;
  • Aşırı kilo görünümü.

Olumsuz belirtiler daha fazladır. Exchange süreçleri de yavaşlıyor, bunun sonuçları:

  • Erken solgunluk;
  • Kardiyovasküler hastalıklar;
  • tümörler;
  • obezite;
  • Endokrin bozukluklar;
  • Alzheimer hastalığı;
  • Osteoporoz.

Menopozdaki vitaminler dokulardaki dejenerasyon süreçlerini engelleyebilir ve bazı tehditler meydana gelme zamanına göre gecikebilir veya tamamen ortadan kaldırılabilir.

Geçiş süresini kolaylaştıran hormon tedavisine ek olarak alınabilirler. Fakat özellikle de bu tür tedavilerin kontrendike olduğu kişilere ihtiyaç vardır. Özellikle, menopozda kullanılan vitaminler hangi etkiyi gösterir?

  • Dokularda metabolik süreçlerin düzeltilmesi;
  • Hormonların sentezini arttırmak için cinsel bezlerin uyarılması veya en azından yokluğunun olumsuz etkisini azaltmak;
  • Bağışıklığın güçlendirilmesi. Herhangi bir geçiş durumunda olduğu gibi, vücudun menopozdaki savunması sınırdadır. Bu, sık soğuktan kansere kadar hastalık geliştirme riskini artırır.

Menopozda hangi maddeler olmazsa yapamazsınız?

Sağlığını kontrol etmeye ciddiyetle karar verenler, şüphesiz menopozla hangi vitaminlerin alınması gerektiği ile ilgileneceklerdir. Bazı maddelerin bolluğu, kafanızı kaybetmenizi ve seçim yapmayı zor bulmanızı sağlar ve eğer yanlış ise, beklenen etki olmayacaktır.

Doğal olarak, hormonların sentezini teşvik eden ve şiddetli menopoz belirtilerini azaltan vitaminler olmalıdır. Hastalıkların yardımı ile önemli ve koruyucu bakımdır.Postmenopoz varsa, hangi vitaminler alınabilir:

  • Retinol. Havuçlarda bulunan bu madde, yapay bir formda, etkinliğini kaybetmez. Vizyonun korunmasını destekler, menopozda kuruluğu ve incelmesi olan deri ve mukoza zarında rejeneratif süreçleri uyarır. A vitamini, üreme organlarının, bağırsakların, meme bezlerinin tümörlerinin oluşumunu engeller;
  • Tiamin, piridoksin. Menopozdaki bu vitaminler, sinir gerginliğini ve kaygıyı azaltmaya yardımcı olur. Bu sayede uyku normalleşir ve iş gücü eklenir, kalıcı yorgunluk ortadan kalkar, depresyon olasılığı ortadan kalkar;
  • Tsinkobalamin. İyi bir ruh hali veren merkezi sinir sistemi üzerinde faydalı etki;
  • Folik asit Bu madde menopozda azalan estrojenin yerini alır. Yeterli miktarda daha az sıkıntı veren sıkıntılarla birlikte, cildin ve mukusun esnekliğini geri döndürerek, sinirlilik giderir. Folik asit kalsiyum emilimine yardımcı olur;
  • Tokoferol. Bu, soyunun menopozal belirtilerin çoğuna yol açan yumurtalıkların çalışmasını etkileyen E vitamindir. Hızlı kalp atımını bastırır, yorgunlukları hafifletir, meme bezlerinin şişmesini azaltır.Onunla, vajina ve vulvadaki rahatsızlık. Menopozda E vitamini neden olabilir soru: nasıl aşırı doz yoktur, ancak dikkate değer bir etkisi var ki nasıl? 2 ay boyunca 100-200 mg yeterli olacaktır. Doktor tarafından daha doğru bir sayı belirtilecektir;
  • Askorbik asit. C vitamini bağışıklığı sayesinde, yaşlanma süreçleri, yani hücrelerin yıkımı, inhibe edilir. Bu, malign tümörlerin riskinin azaldığı anlamına gelir. Askorbik duvar damarları güçlendirir, gelgit oluşumunu engeller, kanama, kalbin çalışmasını iyileştirir;
  • Vitamin D. Bu madde, menopoz sırasında hızla kemik dokusundan çıkan kalsiyum kemiklerinin korunmasının bir garantisidir. D vitamini metabolizmayı teşvik eder.

Postmenopozda hangi vitamin türünün daha iyi olduğunu tespit etmeye çalışmak için, şu anda vücudun ihtiyaç duyduğu ve mineral maddelere dikkat etmeniz gerekir:

  • Kalsiyum. Bu kemiklerin ve dişlerin kuvveti, eklemlerin yaşlanmasının inhibisyonudur. Vücut periyodik olarak bu maddeyi alırsa, osteoporozun görünümü ertelenir;
  • Magnezyum. Sakinliği ve normal bir uyku verir, kalsiyumun korunmasını ve asimilasyonunu destekler, kolesterolü düşürür.Magnezyumun kalbe ve kan damarlarına taşıdığı fayda çok değerlidir. Bu madde kalp krizi riskini birçok kez azaltır.

Menopoz ile baş ağrısına ilişkin makaleyi okumanızı öneririz. Menopozda ağrı ve rahatsızlık nedenleri, başın ağırlığından kurtulmanın yolları, tedavi yöntemleri ve önerilen yaşam şekli hakkında bilgi edineceksiniz.

Menopozda tercih edilen vitamin kompleksi nedir?

Menopoz ile hangi vitaminleri içmeniz, doktorunuza danışmanız daha iyidir. Seçim, geçiş durumunun hangi işaretlerinin daha belirgin olduğunu, mevcut hastalıklar temelinde bireysel olmalıdır.

Güçlendirici komplekslerin bazı bileşenleri için önemli ve hoşgörüsüzdür. Menopozdaki vitaminler nonhormonal olduğundan, üreme organlarının ve tümöral hastalıkların çıkarılmasının kullanımının önünde bir engel olamaz. Onları fitoöstrojenlerle eşleştirmeyin.

vitamin seçerken, o menopoz sığacak şekilde olası değildir sağlığını düzeltmek için çocuklar, gençler ve hamile kadınların uyuşturucu amaçlayan anlamında, yaş dikkate almak önemlidir. Ama menopozda hangi vitaminler, kadının yaşlanmayı geciktirmek için bir isme ihtiyacı var? Aşağıdakiler arasından seçim yapabilirsiniz:

  • Menopace hem vitaminleri hem de bir dizi minerali içerir.Hassas seçilmiş bileşenler sayesinde terlemeyi ortadan kaldırır, endişeyi azaltır ve kalp atımını normalleştirir. Kantitatif bir avantajı, içinde vitamin B ve E besinler yeterli hacimde organizmanızın günde 1 kapsül;
  • Bir kadının formülü, çoğu zengin kompozisyon nedeniyle seçtiği menopozda bulunan bir vitamin kompleksidir. Bu, D, E, B vitamin A içerir, ve bunların yanı sıra, magnezyum, selenyum, kalsiyum, demir, krom, çinko, amino asitler grubu, bromelain, giderici, şişlik ve aşırı kilo ile şifalı otlar özleri başa çıkmak için yardımcı olur. Formül kadın, kan dolaşımını düzenlemeye yardımcı anksiyete ortadan kaldırır, bir resepsiyon ile günde 2-4 kapsül başlarsanız 1-2 düştü sonunda, bağışıklık sistemini uyarır;
  • Ledis formülü Menopoz, 11 vitamin ve eser elementlerin yanı sıra şifalı bitkilerin özlerini içerir. Bunlar, vajinal mukoza yapısının geri, al basmaların sıklığını azaltmak kemik ve dişlerin gücünü artırmaya yardımcı. Ladys ile menopoz formülü akşamları uykuya dalmaktan daha kolaydır, böylece sabahları enerji dolu olabilir;
  • Menopozda Aevit, birçok yeni ithal ve pahalı vitaminleri tercih ediyor.Vücut üzerindeki etkisi, östrojenlerinkine benzer. İlaç tiroid bezi, azaltılmış görme, sigara ile ilgili sorunlar için özellikle yararlıdır. Vajinal mukozanın dejeneratif süreçlerini azaltmaya yardımcı olur, damarları güçlendirir, cilt üzerindeki kıvrımları yumuşatır. Aevit'i menopozla birlikte kullananlar için, tedaviye nasıl gidileceği önemlidir. 2-3 hafta boyunca günde 1 kapsül için yeterlidir. Kurs birkaç ay içinde tekrarlanabilir;
  • Vitatress, sinir aktivitesinin normalleşmesi için daha büyük bir amaç için tasarlanmıştır. Ancak A, D, E, C vitaminlerini içerdiği için, tüm manifestasyonlar en şiddetli olduğunda, özellikle menopozun ilk yılında, vasküler duvarları temizler, gelgitleri hafifletir. Günde 1-2 tablette alın.
  • Alfabe 50 + gerekli maddelerden oluşan bir kompleksin yanı sıra vizyon kalitesini koruyabilen lutein ve likopen içerir. Bazıları, bunların menopozdaki en iyi vitaminler olduğuna inanmaktadır, çünkü bunlar farklı zamanlarda alınan 3 tip tablet içermektedir. Böylece vücut gerekli maddeler ile sağlanır ve hepsi birbirini görmeden emilir.

45 doruğa ulaşan vitaminler neredeyse gençleşebilir.Menopoz belirtileri neredeyse rahatsız etmese veya hormonlar kullanılsa bile onları ihmal etmeyin.

Vitaminler, iyi oluşu iyileştirmeye, daha genç görünmeye, daha verimli hissetmenize yardımcı olur.

Bu yazıyı beğendiniz mi? Lütfen arkadaşlarınıza paylaşın:
Bir cevap yazın

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: