Erken gebelik için masaj

İlk üç aylık dönemde hamilelik sırasında masaj

Birçok kadın arasında, ilk aşamada hamilelik sırasında masajın zarar verebileceği inancı yaygındır çünkü ilk trimesterde düşüklüğe yol açabilir. Bir anlamda, bu gerçek bir varsayımdır, fakat tam olarak değil. Hamileliği kesebilecek birçok faktör vardır. Örneğin, rahmin gelişimindeki anormallikler, hormonal dengesizlik – ilk trimesterde fetal kaybın nedenleri ve bu durumda masajın getireceği ilk zararın varlığı olmadan provoke edici bir faktör olarak hareket eder. Ancak bir uzman tarafından yürütülecek ve belirli kurallara tabi kalacaktır.

Masaj ve Hamilelik

Bu terim ile hamile kadının dokuları ve organları üzerinde öğütme biçiminde bir dizi mekanik etki yöntemi kastedilmektedir. Prosedürün süresi genellikle 30 dakika ila bir saat arasındadır. Rahat tutmak için özel olarak tasarlanmış masa ve yastıklar kullanılır. Yan yatma pozisyonu, hamile bir kadın için masaj sırasında en uygun ve güvenli pozisyondur.

Gelecekte anne için masaj kullanımı

Şu anda, hamilelik sırasında masajın yararlarını net olarak açıklayan büyük çalışmalar yoktur.Bununla birlikte, hamile bir kadının vücut öğütmelerinin olumlu bir etkisi olduğuna dair kanıtlar vardır:

  • kaygı azaltma;
  • özellikle sırt masajı hamileliğin ilk aşamalarında yapıldığında sırt ve bacaklarda ağrı rahatlaması;
  • uyku normalleşmesi;
  • stres hormonu seviyesinde azalma (norepinefrin);
  • artan serotonin ve dopamin seviyeleri ("iyi olma" hormonları);
  • kortizol seviyesinde azalma (stres göstergesi);
  • genel ruh hali gelişimi.

Yukarıda sıralanan faktörler sayesinde, gestasyon döneminde depresyon tedavisinde masaj tedavisinin etkinliği kanıtlanmıştır.

Hamilelikte kullanılan masaj teknikleri

Şu anda, insanların farklı ihtiyaçlarını karşılayabilecek birçok masaj türü vardır. Uygulanacak hangisi büyük ölçüde her bir özel duruma bağlıdır, ancak çoğunlukla aşağıdaki türler kullanılır:

  • tıbbi,
  • hijyenik,
  • kozmetik,
  • sportif,
  • refleks,
  • çocuklar,
  • Kendi kendine masaj.

Bir kural olarak, hamile kadınların masajına katılan uzmanlar, gelecekteki bir annenin vücudunda gözlenen değişikliklere bir dizi teknik ve efekt (okşayarak, sürtünme, yoğurma, şok ve titreşim hareketleri) uyarlar.

Örneğin, hamilelik dönemine kan hacminde bir artış eşlik eder ve bacaklardaki venöz çıkış yavaşlar. Bu bağlamda, doğum sırasında kan kaybını azaltan antikoagülanların içeriğini azaltır. Bu nedenle uzmanlar, yöntemlerinden, bacakların masajında, derin pıhtılaşma, şok ve titreşim hareketinin kullanılmasını engellemekte, bu da pıhtıların ayrılmasına (kan pıhtılaşması) neden olabilmektedir. Bunun olmasını önlemek için çok hafif ve yavaş bir okşalamaya çalışıyorlar.

Hamilelik hamile olduğunda, sadece kalbin hareket yönünü seçin. Erken dönemlerde hamilelik sırasında selülit masajı istisna değildir. Masörlerin düşündüğü gibi, ayakların kolay okşayarak, selülit riskini azaltmak için, kan ve lenf dolaşımını artırmak için yeterlidir.

İlk trimesterde neden masaj yapılması yasaktır?

Birçok doktor "isteksizce" hamilelik sırasında masaj önermek, genellikle bu prosedürün geçişinden vazgeçirmek. Gerçek şu ki, birçok ülkede sertifikasyon standartları yoktur – masörlerin eğitimi için yasama temeli, hazırlıklarında büyük farklılıklar vardır.

Ayrıca, erken gebelik masajı, yüksek kaliteli klinik çalışmalar kullanılarak dikkatle incelenmemiştir. Yani, kanıta dayalı tıp ilkelerini izleyen, şu anda etkinliği ve güvenliği kanıtlanmamıştır.

Gebeliğin sonlandırılmasının büyük kısmının ilk trimesterde düştüğünü doğrulayan istatistiklere istinaden, birçok doktor ve masör bu dönemde atama prosedürüne aykırıdır. Bununla birlikte, hiçbir çalışma masaj ve düşük yapma arasında net bir ilişki göstermedi.

Menstruasyon sırasında masaj ile ilgili makaleyi okumanızı öneririz. Ondan, kritik günlerde bir kadın için bir masajın faydaları, seçenekleri, ayları daha kolay yaşamaya yardımcı olan masaj türleri hakkında bilgi edineceksiniz.

Hamilelik sırasında ne zaman masaj yaptırmayı redeyim?

Yukarıda belirtildiği gibi, hamilelik sırasında masajın güvenliğini ve etkinliğini doğrulayan araştırma tabanı yetersizdir. Şu anda, hamilelik sırasında bu prosedürün atanması için net ve tutarlı ilkeler yoktur. Her halükarda, bir kadın bunun üzerinden geçmeye karar verdiyse, doktorundan izin almalıdır. Aşağıdakilerden vazgeçmek daha iyidir:

  • mide bulantısı, kusma veya sabah bulantısı;
  • yüksek bir düşük riski vardır;
  • Doktorlar hamilelik komplikasyonlarının varlığından şüphelenirler, örneğin plasental abruption (“bebek koltuğu” rahim duvarından biraz ayrıldığında) veya prematüre doğum.

Masöz, doktorun prosedürle ilgili yazılı tavsiyelerinin yanı sıra, bir komplikasyon durumunda kadının iddialarını sunmayı reddetmesini isteme hakkına sahiptir.

Bu yazıyı beğendiniz mi? Lütfen arkadaşlarınıza paylaşın:
Bir cevap yazın

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: