Aylık olarak masaj yapmak mümkün mü

Menstruasyon sırasında masaj: tabu veya rutin?

Menstrüasyon sırasında ortaya çıkan bir kadının vücudundaki fizyolojik değişiklikler, masaj dahil olmak üzere fiziksel aktiviteye bir dizi kısıtlama getirmektedir. Bu, özellikle bir masaj kursunu geçerken doğrudur. Kızlar bu durumda aylık olarak masaj yapmanın mümkün olup olmadığını merak ediyorlar mı? Uzmanlar kadınların adet döngüsünün özelliklerine danışmanız ve birkaç gün önce ve menstruasyon sonrası prosedürünü planlamak öneririz. Orada sınıfları ertelemek için bir olasılık, ve kadınlar için kıt kanama ile karakterizedir, o zaman masaj, bölgede yapılması için izin verilen mide (boyun, omuzlar, eller, ayaklar) den mümkün olduğunca yer.

Masaj, adet sırasında nelere yol açabilir?

Masaj işlemi sırasında masörün devreye girdiği bölgeye kan akışı artar. Bu nedenle, sırt, pelvis ve karın üzerinde ek etki ciddi kanamaya neden olabilir. Kan rahime koşar ve sadece kadının acısını güçlendirir. Bu durumda ve ısınma gibi masaj türleri, bal ve kutu olarak yasaklanmıştır.

Menstürasyon sırasında selülit masajı

Şekilde aktif kadın ve plaj sezonu için hazırlıkların çoğu Şüpheniz Eğer adet sırasında selülit masajı yapabilirsiniz olsun. Bazı uzmanlar selülit ve lenf drenajına karşı mücadeleye karşı prosedürleri yasaklamamaktadır. Ancak, adet sırasında, böyle bir masaj etkisiz olabilir ve kadın boşuna para harcamaz. Bu, adet akışı sırasında vücudun aşırı şişmesinden kaynaklanır. Bu nedenle, cildin altında biriken tüm sıvılar, adet kanadının bitiminden sonra ortaya çıkacaktır.

Menstrüasyon sırasında masaj kullanımı

Bazı kadınlarda masajla uygulanan tüm kısıtlamalarda bile, menstruel ağrıyı hafifletmek mümkündür. Acupressure uygun tedavi ile aylık dönemlerde ağrıyı azaltır. Shiatsu gibi bu masaj tekniğidir yavaşça göbek altında üç parmak mesafede lokalize olduğu noktayı, masaj sunmaktadır. Akut ağrı sırasında, 5 dakika boyunca hareket etmek yeterlidir. Bir başka nokta da ayak bileğinin içindeki alan. Bunu tespit etmek için, avuç içi bileğinin iç kısmından bastırmak, böylece küçük parmağın çok dibinde olması gerekir. Darbe için yer sadece işaret parmağında olacak.Bu bölgede, parmağınızla her iki dakikada bir altı saniye boyunca çalışmanız gerekir. Bu masaj en az 25 dakika olmalıdır.

Bir kadın enerji noktasının yerini doğru olarak belirleyemese bile, sadece ayak bileğinizin bölgesine masaj yapmak, ağrılı spazmları hafifleterek, uterustan küçük bir kan akışı sağlar. Bu alanda, kanın çoğunu kendi etrafında yoğunlaştırabilen büyük kan damarları vardır.

Menstrüasyon sırasında etkili kendini masaj

Aylık olanlarla masaj yapmanın mümkün olup olmadığını anlamak, cevabı olumlu olacaktır. Bazı masaj türleri, belirli noktalarda bağımsız etkide daha etkilidir. Masör ve doktor, dokunma hissini kişinin kendisinden daha iyi hissetmediği için.

Masaj seçenekleri:

  1. Uterus bölgesinde saat yönünde hafif dairesel hareketlerle masaj yapın. İlk önce ellerini ısıt.
  2. Prosedürün başlangıcından önce 2 tenis topu hazırlamanız ve her birini çoraplara koymanız gerekir. Ardından, sırtınıza yaslanın ve bu topları her iki tarafta bel bölgesine yerleştirin.İlk önce birkaç dakika boyunca onlara yalan söylemelisiniz ve sonra topu ileri ve geriye doğru kaydırın.
  3. Dizlerinin üstüne otur ve uyluğun dışına masaj yap. Bunun için masaj alanını ütüleyip tutabilirsiniz.

Masajdaki ana şey sadece masaj terapistinin etkisini izlemek değil, aynı zamanda müşterinin tamamen rahatlamasını sağlamaktır. Aksi takdirde, adet sırasında ayak masajı bile bir kadını rahatsız ve acı verici hissettirebilir. Bu nedenle, aylık olarak masaj yapmanın mümkün olup olmadığı hakkında bir soruya cevap verirken, bireysel faktörün daha büyük rolünü hesaba katmak gerekir.

Menstrüasyon sırasında masajın özellikleri

  • Tüm etkiler nazik ve yoğun olmamalıdır.
  • Prosedür için sürtünmeyi azaltmak için tereyağı veya krema almak daha iyidir.

Menstruasyonu kolaylaştırmaya yardımcı olan masaj çeşitleri

Menstürasyon sırasında ağrının ortadan kaldırılması ve spazmların azaltılması için sabah ertesi gün ve sabahın bitiminden üç gün önce ve işlemin tamamlanmasından sonra aynı günlerde uterusun rahatlatıcı bir masajı planlamak faydalı olacaktır. Benzer bir etki, Guapanın eski Çin masajı tekniğiyle, adet döngüsünü normale döndürerek ve menopoz veya menstürasyon sırasında bir dizi diğer dişi özelliklerini çözerek benzerdir.Bu masajın, 5-10 işlemlerde gerçekleştiği gibi, döngünün ortasında olması gerektiğini programlayın.

Aylık ağrısız geçerse ve ağır kan kaybından farklı olmasa bile, herhangi bir masaj işleminden önce bu alandaki bir uzmana danışılması tavsiye edilir.

Bu yazıyı beğendiniz mi? Lütfen arkadaşlarınıza paylaşın:
Bir cevap yazın

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: